Съдържание на статията
Така се случи, една от традиционните проблеми на есента е изборът на фитнес клуб. В големите градове броят на здравните центрове на квадратен километър може да бъде в десетки, повечето от тях продават само годишни карти. Лош избор ще принуди нещастния бедняк да бъде роб на омразното заведение до следващия септември. Изглежда, че всичко е писано хиляди пъти, бяха изречени правилните думи: изберете клуб в близост до дома или работата си, целият арсенал от спортно оборудване е желателно в него, персоналът трябва да бъде оборудван със супер професионалисти и най-важното - търсете отстъпки: сезонни, семейни, колективни.
Собствениците на клубовете взеха предвид ситуацията - повечето фитнес центрове безпроблемно разполагат със солидни китайски бягащи пътеки, тесен басейн и студена инфрачервена сауна. Потенциалните пощенски кутии редовно се заливат с листовки с отстъпки. Как да изберем сега? Ревюта за проучвания - всички те са написани от администраторите на сайтове, прегледите и оценките обикновено се плащат от рекламните бюджети на клубовете. Търсете по метода на „научното пъзене“, използвайте „от уста на уста“ или дори от монголския хороскоп, който поръчва през 2015 г. да търсите медицински и развлекателни заведения изключително в югозападна посока?
Това не е женски бизнес ...
Сурови имена: Den, Coke, Drive, Workshop, небръснати момчета на рекламни банери - фитнесът става различен. Бляскавите оформящи се момичета се разтварят в миналото. Съвременното позициониране на клубовете е повече от мъже, добри и различни ... Дизайнът се промени: модните спортни клубове започнаха да приличат на дворове на затворите с тухлени стени или на предреволюционни работилници от филма "Младостта на Максим". Треньорският състав беше различен - там, където само гимнастици, акробати и танцьори са живели, майстори на спортове по футбол, ски, атлетика и пауърлифтинг сега са се настанили напълно. Фитнес 2015 стана по-лесен и по-брутален. Най-накрая се раздели с танците, които бяха организирани в отделни танцови центрове. Скоро йога и други ориенталски практики ще се отделят от фитнеса. Следователно, ако клиентът е жена и дори с лошо здраве, в лоша атлетична форма, тя трябва да има място в далечния ъгъл на велоергометър от охладителя.
Именно тази дискриминация въз основа на пола е породила нови видове клубове, наречени женски клубове, които, въпреки че се считат за фитнес институции, всъщност принадлежат към категорията на уелнес, тяхната задача е да облекчат стреса, умората и да възстановят работоспособността. Уелнес студиите използват така наречените пасивни симулатори, повечето от които мигрираха от медицински козметологични и рехабилитационни отделения. Тези, които не са запознати с подобни студия, лесно ще си представят атмосферата им, припомняйки веселия разговор между Василий и Раиса Захаровна от филма „Любов и гълъби“, където те се клатушкат на машини за упражнения на хипопотама и обсъждат хуманоиди. Ефектът от тренировките на уелнес симулаторите е незначителен, но те не са създадени за това! Те са предназначени да лекуват, лекуват, възстановяват.
Кадри решават всичко!
И най-тъжното е, че фитнесът е загубил лицето си, все повече клубът се състои от симулатори, мебели, водопровод и някаква биомаса от треньори, техници, бармани, фризьори, хора за паркиране, които нямат име или фамилия. Ако дадено лице в графика е посочено с фамилно име, потърсете знака на долара до него - с голяма вероятност този клас ще бъде за допълнителна такса. Само 1% от общността на физическото възпитание ще закупи лично обучение, което определено ще е необходимо с този нов подход. Останалите трябва да намерят треньор на достъпна цена отстрани и в същото време добър треньор, най-добрият! Уверявам ви, това вече е възможно.Сега за тези, които са пред екрана на монитора, целият свят е в дланта на ръцете им, всички са доволни, но както обикновено са изтръпнали, но биха могли да получат онлайн консултация от всеки специалист, и то на цена, по-ниска от цената на лично обучение в средностатистически спортен център.
Независимият треньор не е разглезен от етиката на мрежата, той не следи нивото на продажбите на клубни карти, така че той ще изготви тренировъчна програма, която ще отчита само вашите цели, ниво на здраве и финансови възможности. Както твърдят психолозите, остава да понижите нивото на претенциите и да разберете, че за 1000 долара (средната цена на клубната карта) купувате само оборудвана стая и гледайте, не в първия клуб, който получавате, а в дневника.
- Щирлиц, имаш ли план?
Глеб Архангелски, руският „шеф на организатора и командир на избягване“, ви учи да планирате всяко малко нещо до семейните излети. Той със сигурност би се съгласил, че планирането, по-специално, часовете по физическо възпитание не само подобрява работата, но и подобрява здравето. Всяко въздействие върху тялото трябва да бъде ритмично, хаотично трениране в различни дни от седмицата и в различно време на деня бързо води до претрениране и не е далеч от заболяване или, което е добре, до най-тежката спортна катастрофа - „изгарянето“. Изгарянето е специално състояние на психиката, когато тялото не иска да тренира, буквално мрази натоварването, изгарянето не се лекува и води до пълна фитнес или спортна непригодност.
Ето защо, прегледайте организатора и изберете 3-4 дни, в които ще посещавате часове на всяка цена. И да вземем решение за времето! По правило това е или преди началото на работния ден, или след него. Интервалът между осемнадесет и двадесет часа, индийците считат за време на златно мълчание, за фитнес клубовете това е времето на златни приходи - в тези часове залите са пълни. Ето защо, избирайки клуб, е подходящо да се запишете за посещение на гост през този период и да определите колко заети са съблекалните, басейните и залите. Ще трябва да изучите разписанието и да обградите молива с класове, които съвпадат с тези, които се ценят три дни в седмицата. Съпоставете ориентацията и нивото на натоварване, които паднаха върху вашия дял от тренировките с препоръките на треньора и ... се пригответе да се разхождате около 5-6 клуба, докато всички условия на фитнес пъзела съвпадат.
Не всички яйца в една кошница
Може да се случи, че никой от клубовете не отговаря на вашите условия. Едно от най-разумните и евтини решения е да обърнете внимание на малките авторски студиа. Те са създадени в повечето случаи от популярни треньори, които насърчават собственото си фитнес развитие. В тях срещу много скромна такса, обикновено месечно, можете да получите професионални съвети и приятелско внимание, а ако имате късмет - лична отстъпка. Нещо повече, за жените, които са свикнали с факта, че фитнес клубът е разумна комбинация от танцови и ориенталски практики, разнообразие от аеробни програми, а не само скучния педал на симулатора, сауна и невероятно досадни класове на мощност - това е правилното решение.
Възможността да плащате за малък брой класове ви позволява да имате абонамент за няколко студия и по този начин да вземете предвид всички аспекти на тренировката - от изпомпване на мускули до хореографско обучение. Един недостатък: тук има много по-малко мъже. Въпреки че флиртът в тренировките е безоблачна задача. За мъжете спортът е сходен с лов или война, за тях първото нещо са симулатори, ами момичета? И момичетата могат спокойно да изберат клуб, който не е в "брутална тенденция", в който тренировките на жените все още не са били преместени по-близо до полунощ и треньорският състав има представа за грация, красота и женска физиология.
Зареждането ...