Как да научите как да приготвите вкусна постна салата с ракови пръчици 🥗

Тази статия подробно описва проста рецепта за нискокалорична, диетична, постна салата с ракови пръчици. След като го проучите внимателно, ще разберете какви съставки и в каква дозировка трябва да използвате, за да приготвите наистина вкусна и здравословна салата, известна с перфектно балансирания си вкус. Освен това бързо ще разберете несложната технология на рязане на употребявани продукти и ще се запознаете с един от простите начини за сервиране на готова салата.

15 мин
75 ккал
8 порции
Лесно за приготвяне
Как да научите как да приготвите вкусна постна салата с ракови пръчици 🥗

Кухненски уреди и прибори: кухненски везни и други измервателни принадлежности, дълбока вместителна купа, гевгир или фино сито, дървена дъска за рязане, остър кухненски нож, купа за салата.

Съставките

елементи размери
китайско зеле 7-8 листа
голяма краставица 1 бр
консервирана царевица 1 консерва
раци пръчки 300 g
постна майонеза 80-100 g

Стъпка готвене

  1. Сортираме пекинското зеле в листа и избираме от тях 7-8 най-добрите и месести. Всеки лист се нарязва на 4-5 тънки ивици, след което ги нарязваме на ситно.
    Нарязваме пекинското зеле.
  2. Настърганите пекински листа се изпращат в стайна купа и след това леко набръчкани с чисти ръце, така че зелето да изпуска сока.
    Омесваме малко с ръце.
  3. Нарязваме прясна едра краставица по дължина на 4-6 равни части, в зависимост от дебелината на зеленчука. След това нарежете краставицата на тънки ивици.
    Нарязваме на ивици краставици.
  4. 300 г ракови пръчки се почистват от филма и след това се разрязва всяка клечка по дължина на две равни части. След това диагонално настърган раци залепва върху тънки плочи.
    Нарежете раковите пръчки.
  5. Всички нарязани съставки се изпращат в купа със зелеви листа.
    Добавете ракови пръчици с краставици и зеле.
  6. От царевицата изцедете излишната течност и след това я изсипете към останалите компоненти. Препоръчвам да хвърляте царевица в гевгир или малко сито, за да се отървете от сока възможно най-много.
    Добавете консервирана царевица към салатата.
  7. Там добавяме 80-100 г постна майонеза, а след това сол и черен пипер салата в съответствие с личния вкус.
    Добавете майонезата към салатата.
  8. Разбъркайте всичко старателно, след което даваме на съставките възможност да се накисне в майонеза за 10-15 минути. Готовата салата сложете в купа за салата и сервирайте. По желание продуктът може да бъде декориран с листа от пресен магданоз или килантро.
    вкусна постна салата с ракови пръчици е готова.
Знаете ли Ако искате да приготвите не-постно ястие, след това добавете 3-4 варени пилешки яйца към салатата и подправете съставките с обикновена майонеза.

Видео рецепта

След като гледате представеното видео, ще разберете проста техника за приготвяне на постна салата на базата на раци от пръчици и листа от китайско зеле. В него професионален кулинарен специалист демонстрира целия процес на готвене от началото до края, а също така споделя своя опит и дава много полезни съвети, които ще бъдат много полезни за начинаещи в кулинарния бизнес.

Сега сте запознати с основните принципи на готвене постна салата на базата на раци пръчки. Такава почерпка може да се използва като самостоятелно ястие по време на Великия пост или да се сервира с други ястия на гладно. Не забравяйте да оставите отзива си относно вкусовите данни на салатата, приготвена съгласно горните инструкции. Приятен апетит!
Харесва ли ви статията?
1 звезда2 звезди3 звезди4 звезди5 звезди (36 оценки, средно: 5,00 от 5)
Зареждането ...
Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!

Фасул на гръцки стъпка по стъпка 🥙 рецепта със снимка

Телешки строганов с гъби стъпка по стъпка 🥩 рецепта със снимка

Борш в бавна готварска печка по стъпка по стъпка рецепта със снимки

Салата от цвекло за зимата: рецепти без стерилизация с домати, зеле, с тиквички, ябълки, с боб + отзиви

Статията е актуализирана: 03.06.2019

красота

мода

диети