Грузински червен боб лобио 🥣

Днес можете да научите как да готвите вкусен грузински боб. Прочетете за технологията за приготвяне на боб и ядки за лобио, за състава на компонентите за ястието, ще видите процеса на готвене у дома. Голяма полза за начинаещите домакини и тези, които предпочитат здравословна храна, придържайки се към гладно, ще имат стъпка по стъпка рецепта и снимки на всички етапи на готвене.

2 часа
186 ккал
4 порции
Средна трудност
Грузински червен боб лобио 🥣

Кухненски уреди и прибори: печка, тиган, дъска за рязане, тиган, кухненска шпатула, супена лъжица, ренде.

Съставките

продукт номер
червен боб 200 g
моркови 1 бр
лук 2 бр
обелени орехи 75 g
смлян червен пипер ¼ ч.л.
смлян кориандър 1 ч.л.
хмел-сунели 1 ч.л.
сол 1 ч.л.
чесън 4 скилидки
винен оцет 1 ч.л.
растително масло 50 мл
магданоз ½ лъч
дафинов лист 1 бр
чушка 3 бр

Стъпка готвене

  1. Измийте 200 грама червен боб под течаща вода, отстранете излишните изскачащи фрагменти. Поставяме измития фасул в отделен съд, наливаме студена вода, така че целият боб да бъде покрит с марж от 2-3 см. Оставяме продукта за 12 часа на стайна температура. През това време 3-4 пъти сменете водата в съд с боб.
    Залейте боба с вода, така че да набъбне.
  2. След 12 часа източваме водата, получаваме добре набъбнал боб, който слагаме в малък тиган, отново наливаме вода, така че водата да е 2-3 сантиметра по-висока от боба, слагаме я на печката.
    Измиваме набъбналия фасул, пълним с вода и поставяме да готвим.
  3. Когато водата започне да ври, на повърхността може да се появи пяна, която трябва да се отстрани с помощта на прорезана лъжица или супена лъжица.
    С лъжица отстранете образуваната върху боба пяна.
  4. Добавете един дафинов лист, три пиперки и три подправки в тенджерата с врял боб. Затваряме капака, подлагаме огъня на минимум, оставяме да готви за около час - час и двадесет минути.
    Добавете дафинов лист и грах към боба.
  5. След това време опитваме боба за готовност, добавяме една чаена лъжичка сол, една чаена лъжичка смлян кориандър, същото количество слънчев хмел и на върха на чаена лъжичка смлян червен пипер. Смесете всички съставки в тенджера, затворете капака, оставете да къкри още 2-3 минути на слаб огън.
    Добавете подправки към боба.
  6. Оставяме тигана с боб на стайна температура да се охлади, в допълнение, през това време той трябва да бъде напоен с подправки.
    Оставете сварения боб да изстине.
  7. Два лука със среден размер се обелват, измиват се под течаща вода, нарязват се на половин пръстени, отстраняват се отстрани.
    Нарежете лука на половин пръстени.
  8. Обелваме един голям морков, измиваме го, разтриваме го на едро ренде, заделяме.
    Настържете морковите.
  9. Слагаме тиган за печене на печката, наливаме 50 мл рафинирано растително масло, поставяме нарязания лук там, запържваме до полупрозрачност.
    Запържете лука в растително масло.
  10. Добавете настърганите моркови в тигана, запържете с лука до омекване.
    Добавете морковите към лука.
  11. Четири големи скилидки чесън се обелват, измиват, нарязват се на ситно на дъска за рязане, добавят се в тигана към лука и морковите, задушават се още 2-3 минути, за да може чесънът да даде своя аромат.
    Добавете нарязан чесън към зеленчуците в тигана.
  12. Готовите зеленчуци се поставят в дълбока купа за салата, добавяме още топъл боб, докато ги отстраняваме отстрани.
    В купа комбинирайте боба и задушените зеленчуци.
  13. Разпространяваме 75 грама обелени орехи на работния плот. Те трябва да бъдат нарязани. Това може да стане с помощта на блендер. Ако няма такъв, поставете ядките в обикновен файл, увийте го от едната страна, така че продуктът да не изпадне, натиснете ядките няколко пъти напред и назад с търкаляща сечка, като нарежете парчетата ядки колкото е възможно повече.
    Смелете ядките.
  14. Изсипете нарязаните ядки в купа за салата с боб и зеленчуци.
    Нарязваме нарязаните ядки на фасул, лук и моркови.
  15. Остава да приготвим магданоза. Моят половин пакет зеленина под чешмата, изсушен малко, нарязан не много ситно на дъска за рязане, поставен към останалите съставки.
    Добавете нарязан магданоз към ястието.
  16. Накрая добавете една чаена лъжичка винен оцет, разбъркайте компонентите. На този етап можете да добавите подправки или сол към грузинското лобио според вашия вкус.Виненият оцет лесно може да бъде заменен с неподсладено вино.
    Напълваме ястието с винен оцет.
  17. Фасулът е готов на грузински, той е много вкусен, приятен и апетитен на външен вид. Можете да го ядете както по време на гладно, така и в обикновени дни.
    Фасул на грузински готов.

Видео рецепта

Ако искате да се запознаете по-подробно с рецептата за готвене на грузински боб, вижте целия процес на готвене, технологията за приготвяне на боб и други компоненти на грузинския продукт, видеоматериалът ще ви помогне в този въпрос.

Уважаеми читатели, трябваше ли да готвите боб на грузински във вашата кухня? Как направи това? Споделете впечатленията си от предоставената рецепта. Каква полза сте спечелили от приготвянето на грузинско лобио за вашето домакинство?

Харесва ли ви статията?
1 звезда2 звезди3 звезди4 звезди5 звезди (33 оценки, средно: 5,00 от 5)
Зареждането ...
Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!

Грузински патладжан с ядки според стъпка по стъпка рецепта със снимка

Пълнена щука, печена във фурната по стъпка по стъпка 🐟 рецепта със снимка

Как да готвя пилешко филе според стъпка по стъпка рецепта със снимка

Изварата за извара според стъпка по стъпка 🍞 рецепта със снимка

Статията е актуализирана: 24.04.2019

красота

мода

диети