Забавна гарнирана рецепта - пържен спанак с чесън 🥗

Днес ще научите много достъпна рецепта за приготвяне на спанак у дома. Ще разберете как правилно да го обработите, така че готовото ястие да се окаже възможно най-вкусно, кои подправки и добавки да използвате, за да придадете пикантен вкус на спанака. Вижте колко вкусно се оказва готовото ястие. Можете да го поднесете като гарнитура към любимото ви ястие с месо или риба.

30 мин
45 ккал
2 порции
Средна трудност
Забавна гарнирана рецепта - пържен спанак с чесън 🥗

Кухненски уреди и прибори: нож, лъжица, дъска за рязане, тиган, гевгир.

Съставките

продукт номер
спанак 600 g
чесън 8 скилидки
Растително масло 2 с.л. л.
Масло от стриди 2 с.л. л.
Сусамово масло 2 с.л. л.
сол 1-2 щипки
пипер 1-2 щипки

Стъпка готвене

  1. Първо пригответе спанака. За да направите това, изпратете съд с вода до огъня, оставете да заври. Добавете половин чаена лъжичка сол. Пригответе гевгир предварително. Потопете 600 г пресен спанак във вряща вода и оставете за половин минута.
    Потопете спанака във вряща вода за няколко минути.
  2. След това го изваждаме с помощта на нарязана лъжица и го слагаме върху гевгир, оставяме го да изцеди излишната течност. Правим това, така че по време на пържене спанакът не отделя сок толкова активно. Изплакваме го под студена вода и го прецеждаме. Ако готвите замразен спанак, просто го изплакнете с вода и го извадете. След това го режем произволно.
    Изхвърляме листата в гевгир и оставяме течността да се отцеди.
  3. Изпращаме тигана на огъня, оставяме да загрее. Добавете 2-3 супени лъжици растително масло и две чаени лъжички сусамово масло, загрейте. Много е удобно да готвите това ястие в тиган с уок.
    наливаме растително масло в тигана.
  4. Обелете 8 скилидки чесън, нарежете ситно и изпратете в тигана. Запържете, като разбърквате от време на време.
    Разстелете нарязан чесън в тиган.
  5. Нарежете малка люта чушка или половин голяма и я изпратете в тигана, запържете за 1-2 минути.
    Добавете лютите люти чушки.
  6. След това добавете нарязан спанак, две супени лъжици сос от стриди, сол и черен пипер на вкус, разбъркайте, затоплете буквално половин минута и свалете от котлона.
    Сложете спанака в тигана, добавете соса от стриди.
  7. Можем да служим като напълно независимо ястие или като гарнитура към месни и рибни продукти.
    Тази рецепта за приготвяне на спанак ви позволява бързо да направите хранително и здравословно ястие.

Със спанак можете да направите голям брой различни салати, които не се срамувате да предлагате дори на гости. Салата със спанак и бекон е много вкусна и здравословна. За да направите това, нарежете бекона с лука на кубчета и запържете в растително масло до златисто кафяво. Спанакът за всяка салата първо трябва да се измие и изсуши. Нарежете спанака произволно, смесете с пържена сланина. Освен това добавете орехи, всякакви подправки. Спанакът върви добре с яйца, домати и чушки.

Видео рецепта

Препоръчваме да гледате това видео, за да разберете напълно как спанака се готви в тиган с чесън. Ще разберете как да обработите спанака преди пържене, което е резултатът.

Не забравяйте да използвате тази рецепта и тя със сигурност ще стане една от любимите ви. В коментарите споделете своите впечатления и подобни прости рецепти със спанак.
Харесва ли ви статията?
1 звезда2 звезди3 звезди4 звезди5 звезди (37 оценки, средно: 5,00 от 5)
Зареждането ...
Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!

Картофени ястия 🍲 как да готвите картофи, бързи и лесни стъпка по стъпка рецепти със снимки

Маска за лице за суха кожа: рецепти за цялостна грижа

"Irunin": инструкции за употреба на капсули и вагинални таблетки, показания и противопоказания, аналози + отзиви

Баклава от бутер тесто по стъпка по стъпка 🍪 рецепта със снимка

Статията е актуализирана: 24.04.2019

красота

мода

диети