Най-вкусната рецепта за грахово пюре

Днес ще откриете проста рецепта за вкусно и здравословно грахово пюре. Научете как да направите ароматно и много вкусно ястие за цялото семейство от минимален набор от прости съставки. Благодарение на проста стъпка по стъпка инструкция, можете лесно да се справите с кулинарния процес и да спестите време. Ще имате възможността да споделите мнението си за предложената рецепта в коментарите.

2 часа
177 ккал
5 порции
Средна трудност
Най-вкусната рецепта за грахово пюре

Кухненски уреди и прибори

  • кухненски везни;
  • чаша 250 мл;
  • дълбок огнеупорен тиган;
  • чаена лъжичка;
  • супена лъжица;
  • tolkushkoy;
  • миксер;
  • котлони.

Съставките

  • нарязан грах - 2 стека.
  • вода - 2,5 стека.
  • сметана - 100 g
  • масло - 70 g
  • захар - 1 ч.л.
  • сода за хляб - щипка
  • сол - 0,5 ч.л.

Стъпка готвене

Грахът винаги е бил известен с високото си съдържание на микроелементи, хранителни вещества и витамини. При готвенето има много различни рецепти, използващи този продукт: това са закуски, салати и всякакви супи с консерви. Каним ви да се запознаете с възможността да приготвите апетитно, ароматно и много нежно грахово пюре, което със сигурност ще се хареса на всички членове на вашето семейство.
  1. Изсипете 2 чаши нарязан грах в дълбок тиган, напълнете го с вода и го оставете в това състояние за 2 часа. налейте граха с вода
  2. Изцедете и изплакнете граха. измийте граха
  3. Добавете 0,5 ч.л. в тигана. сол, щипка сода за хляб и залейте всички 2,5 чаши вода. изсипете сол в грах
  4. Сварете граха на среден огън за около 30 минути след като заври. вари грах
  5. Към готовия грах добавете 70 г масло, 1 ч.л. захар и 100 г сметана. добавете олиото към граха
  6. Смелете съставките с буталка и оставете под затворен капак за 10 минути. омесете картофено пюре
  7. Разбийте получената смес с миксер и сервирайте ястието на масата. рецепта за грахово пюре
Важно! Преди да добавите сметана към граха, леко ги загрейте на слаб огън.

Пюрето от грах е невероятно здравословно и вкусно ястие, което, ако се приготви правилно, със сигурност ще се хареса както на възрастни, така и на деца. Добре върви със зеленчуци, месо или риба. Особено добре е да го включите в диетата си през зимата, когато тялото изпитва сериозна липса на витамин D.

Видео рецепта

Гледайте бърза рецепта за вкусно предястие от грах. Ще научите някои полезни препоръки и ще разберете каква консистенция трябва да окаже готовото ястие.

Сега знаете как да разнообразите менюто си с обикновено, но много вкусно и здравословно грахово пюре. Хареса ли ви рецептата? Може би сте решили да го разнообразите с допълнителни подправки или билки? Споделете съветите си и оставете отзиви в коментарите.
Харесва ли ви статията?
1 звезда2 звезди3 звезди4 звезди5 звезди (39 оценки, средно: 5,00 от 5)
Зареждането ...
Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!

Причини за поява на черна плака на зъбите при деца и възрастни

Тичане в голям град: за ползите от бягането

Торта с моркови със заквасена сметана по стъпка по стъпка рецепта със снимка

Кисело мляко у дома стъпка по стъпка рецепта със снимка

Статията е актуализирана: 14.07.2019

красота

мода

диети